Makanan Untuk Sperma Sehat

Makanan dan olahraga jelas paling penting dan sangat mudah untuk meningkatkan kesuburan. Jaringan lemak mengganggu produksi testosteron dan memperlambat produksi sperma.

Untuk mengoptimalkan sperma menjadi sehat ketiga zat penting yang dibutuhkan untuk produksi mengoptimalkan produksi sperma dan biasanya terdapat dalam berbagai multivitamin. Konsumsi banyak buah dan vitamin buah dan sayur memiliki kadar antioksidan yang tinggi sehingga meningkatkan kesehatan sperma. Tiga zat yang sangat penting tersebut adalah selenium, zinc, dan folic acid.

Zinc ( zat seng ) yang terkandung dalam pisang, tiram, dan almond, merupakan alat bantu sintetis testosteron dan dapat meningkatkan jumlah sperma, motilitas dan volume.

Makanan dengan kadar tinggi vitamin A (wortel, susu, keju, telur), vitamin C (jeruk, stroberi, brokoli), dan vitamin E (kacang tanah, bayam, kacang almond, hazelnut) juga dapat mengoptimalkan kesehatan sperma.

Selenium yang banyak terdapat pada makanan seperti bawang putih dan Lycopene pada makanan seperti tomat dan semangka, dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif pada sperma.


=====================================

>>> Kapsul Herbal ProMale adalah Kapsul Khusus Pria Dewasa Untuk Meningkatkan Kualitas Sperma, Mengentalkan Sperma, Menyuburkan Sperma, Melancarkan Aliran Darah Ke Testis Serta Meningkatkan Hormon Testosteron, Membuat Sperma Menjadi Sehat, Pria Lebih Perkasa, Gairah Seksual Meningkat Dan Stamina Seksual Terjaga, Produk Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================
This entry was posted in Ciri-ciri Sperma Sehat, Sperma Sehat and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>